妊娠中期・低置胎盤疑いの自慰行為について

30代/女性 - 2023/12/15

現在妊娠中、22週（来週火曜日で23週）です。
主治医から胎盤について少し低いと言われています。

「子宮にはかかってないけど、少し低いね。
まだ中期（21週で検診）だから、これからだんだん上がってくるとは思うけどね。」と言われておりました。

「運動を控えること」や「安静に過ごす」など特に指導はなかったので、
今週からもんもんと気持ちが落ち着かなかったので、つい自慰行為をしてしまいました。

自慰行為をしてから、一瞬お腹が張ったもののトイレにすぐ動いてしまいましたが大丈夫でしょうか？
今更なんですが…

トイレから戻ってからはご飯を食べて3・4時間爆睡していました。
今も張りや出血は特になく、普通に過ごしています。

子宮の端？足の付け根あたりは子宮の拡大痛なのかたまにチクチクします。
すぐ治まりますが。

再来週に検診ではありますが、ネットを見ていたら不安になってしまったので質問させていただきました。
ご回答よろしくお願いいたします。