食べ物が原因の外的口臭について　ロイテリ菌について

30代/女性 - 2023/12/16

ゆで卵を朝１日１個食べます。
ゆで卵や乳製品は硫黄成分が多く含まれ、分解されるとガスが発生すると見たのですが、１個でも食べると相手に伝わる口臭の原因になってしまいますか？翌日まで臭いますか？
歯磨き等をしても、中から臭いますか？
対策はありますか？
口臭により人付き合いが怖いです。

歯磨き後30分置いてからや、食前30分前ロイテリ菌を摂取していますが、ロイテリ菌の口内での口臭の原因となる細菌抑制持続時間は摂取してからどれくらいですか？
寝る前には、プロバイオティクスk12を摂取しています。