精神的ストレスによる不眠

20代/女性 - 2023/12/16

授乳中です。寝つきが悪く身体が辛いことが増え、母乳をやめる方向で進めています。子供はミルクも飲んでくれるので完ミにしたいですが、しっかり寝てくれるか不安です。とにかく不安感が強く、産婦人科からデパスを処方されていますが精神安定剤に対する怖さがあり服用していません。
母乳をあげている間はホルモンバランスが乱れて不眠傾向になりますか？
1〜2時間しか眠れない日があると
自分は死んでしまうんじゃないか。と不安になってしまいます。