急に便通が悪くなったことについて
person30代/女性 -
便秘解消のために乾燥きくらげを食べたところ解消し、排便後のスッキリ感もあったため毎日食べているのですが
ここ２～３日急に便通がなくなってしまいました。
昨日レシカルボンを使用しましたが、出たもののいつものスッキリ感もなく、感覚的に出口に近い物だけが出たような感じです
お腹が張ったり、気持ち悪かったりはないの
ですが、食事をしても腸が動いてないような感じがします。
何故急に快便でなくなってしまったのでしょうか。
毎日1時間程度はしっかり汗をかくような運動をしているので運動不足ということはないと思います
ネットできくらげは不溶性の食物繊維なので水溶性も摂った方が良いと見たのですが、きくらげで便秘解消したので、特に水溶性は意識して摂っていなかったのでそのせいでしょうか？
また汚い話で恐縮ですが、いつも未消化のきくらげが他の食物もからめて大量に出てきているような便の様子だったので、それが出てないのにきくらげを食べ続けたら危険なのでは？と心配なのですが、きくらげを食べ続けて何日か様子を見ても大丈夫なのでしょうか
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