息苦しさが辛いです。

person40代/女性 -

夏前にインフルエンザ感染し、それから息苦しさや動悸を感じ、心電図、ホルモン値異常なし。
パニック発作といわれ、三種類お薬を試しましたが副作用で中止。
仕方なく安定剤と漢方に頼る日々で五ヶ月経ちました…

聞きたいのは、何か集中したり忙しくしてると背中がすごく張って息苦しさが出ます。
特に休みの日です。
肩こり?もありそうですが、一日中息苦しくて辛いので安定剤に頼ってしまいました。
あとは、雨が降ったり雪が降るのが重なりました。
お薬以外だと、この息苦しさはどうしたらいいでしょうか?
整形外科や鍼お灸などですか??

昔からパニック発作が軽くあり、息苦しさを感じることもありましたが、場所で起きるのでしばらくして落ち着くとスーと良くなりましたが、今回体調崩してからは息苦しさが一日中続く時があり、背中からきてます。
猫背もあります。

本当は常用薬があれば一番なんですが…
生理に合わせて体調が悪くなることもあり、婦人科も視野にいれてますが、結局は安定剤ですか?

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