過換気症候群の症状が再発してしまいました

30代/男性 - 2023/12/17

現在パニック障害と診断され、スルピリド50mgとアルプラゾラム0.4mgを服用しています。
2年ほど服用し症状が安定していたのですが、11月中頃にパニック症状が再発しました。
その時は通院している心療内科から疲れの影響があると指摘されていました。

本日朝から軽い状態ではあるものの過換気症候群のような状態になりました。
脈は早くなっていなかったのでそのまま朝食を取り、スルピリドだけ服用しましたが症状が悪化し、アルプラゾラムを服用しています。
アルプラゾラム服用後は特に異常もなく生活できていましたが、入浴中などに呼吸したくなる症状が起きており、過換気症候群の再発を疑っています。

今回お聞きしたい点がいくつかございます。
寒さの影響でパニック障害が悪化するという話をネットで見ましたが本当なのでしょうか。
また、過換気症候群が再発していると仮定した場合、心療内科に薬を変更してもらうなどの措置を講じてもらったほうがいいのでしょうか。
一応明日の様子を見て、心療内科に相談してみたいと考えております。

病院勤務の母から緊急時の頓服薬を処方してもらうのはどうかと言われていますが、頓服薬だけの対応では継続した安定感が得られないのではないかと不安でいっぱいです。
薬が効いているのかも不安視しており、安心できなくなっています。
年末年始も近いため、少しでも安心して生活したいと思っています。
何卒ご回答よろしくお願い致します。