ALTが年々高くなっています

person50代/女性 -

健康診断の血液検査の結果で、数値が年々高くなっており、特にALTが高くて心配です。

AST、ALT、γGTPの順で
2021年 26 35 45
2022年 26 41 46
2023年 28 45 47

お酒は飲みません。片頭痛持ちで、通常は漢方薬の呉茱萸湯を服用、効かないときはロキソニンを使ってしまいます。便秘で酸化マグネシウムを時々使います。
今年は運動を全然していなくて中性脂肪が160mg/dlにもなっていました。

インターネットで調べると、肝炎に近い数値とかいてあるサイトもあって、怖いです。
何が原因として考えられ、どうしたら数値が下がるか、教えてください。
よろしくお願いします。

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