初めての失神　迷走神経反射？

30代/女性 - 2023/12/18

昨日、初めて失神しました。

牡蠣小屋（ビニールハウスのような場所で炭火焼き、換気はされていました。）で牡蠣を食べ終わり、立ち上がって片付けなどをしていた時に、倒れ、5秒ほど意識を失いました。
友達曰く、足に痙攣もあったようです。
すぐに意識は戻り、頭痛や吐き気もありませんでした。
倒れる30分ほど前から手の震えや熱っぽさがあるものの、パニック発作を患ってから手が震えることはよくあったため深く考えていませんでした。倒れる直前のブラックアウト等や倒れそうという感覚はありませんでした。睡眠は十分とっていました。

検診で貧血を指摘されたことはありません。血圧は低めです。（上が100 下が55ほど）

そのご救急外来に行き、心電図をとって異常なし、先生からは迷走神経反射かな？と言われました。
その後受診は必要ないと言われましたが念のためさきほど脳神経内科を受診、CTをとってもらいましたが異常なし。繰り返すようならまた来てくださいと言われました。

普段車を運転するためまた突然そんなことがあったら、、と心配しています。
繰り返す可能性は高いでしょうか？今まで痙攣やてんかんになったことはありません。パニック発作も倒れるようなことはなく現在はほぼ寛解しています。何か予防策がありますでしょうか？