音響外傷が治らず困っています。

30代/女性 - 2023/12/18

12月初めに音楽ライブに行き、少し耳が痛くなりました。普段だ　から大きな音が苦手で耳栓を使用しておりましたが、ライブの時間が長かったのか今まで感じた事のない痛みでした。
次の日には治ったのですが、その日の夜にテレビを見ていた時に両耳の耳閉感を感じ、翌日受診し、薬をもらって様子を見ていました。翌週になっても良くならないので、ステロイドを処方してもらいましたが、やはり良くなる気配はありません。
難聴も少し進んでいると言われてしまいました。
このまま症状は治らないのでしょうか？
心配でメンタルをやられてしまい、何のやる気も起きなくなってしまいました。
耳栓をすると耳閉感が緩和させるので、日中付けて生活しています。
どうしたら良いのか相談に乗って下さい…。