ダイエットしてるのに体重が落ちない
person20代/女性 -
ダイエット頑張ってるのに2週間体重が落ちません。現時点で2ヶ月続いています。
相談させてください。
月 腹筋、胸の筋トレ＋無限階段25分
火 下半身の筋トレ＋無限階段30分
水 背中の筋トレ＋無限階段30分
木 腹筋、胸の筋トレ＋無限階段25分
金 下半身の筋トレ＋無限階段30分
土 休み 好きなもの食べる
日 背中の筋トレ1時間＋無限階段40分
（平日の筋トレは1日20-30分程度）
（無限階段では200キロカロリーほど消費）
（1日の摂取カロリーは1500前後を意識）
（筋トレ中EAAを摂取）
↑このような生活をしていますが、全然体重は変わりません。
150センチ 57キロ
体脂肪34.7 です。
何かアドバイスがあれば教えてください。
よろしくお願いします。
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
