フラッシュバックで心が折れそうです

60代/女性 - 2023/12/19

何度かお世話になっていますパニック障害で現在の心療内科に通院してもうすぐ1年になりますトリンテリックス10ミリ✕2　.クロチアゼパムを頓服として投薬し、ここ最近症状が安定してきたので2ヶ月前からトリンテリックスを1錠に減薬し頓服もほぼ使わずに過ごせていたのですが2.、3日前から心臓がたまに大きくドクっと打ってそこからザワザワし始めて過去の記憶が蘇るようになりました。2日間立て続けに夕方に限り症状が出ています。夜は眠れてますが今朝は持ち越してお腹の調子、緊張感が続いてます。快適に過ごしていた矢先心臓の（ドクッ）がきっかけで
また、戻ってしまったのでしょうか？
それとも心臓に何か問題が有るのでしょうか？たまに右脇当たりに締め付け感がありますが胃、お腹も違和感が起こるのは右なんです。毎年の健康診断では心電図で洞徐脈脈拍45〜49と記載されていますが要精密検査にもなっていないので特別な検査は行っていません。１週間に1回のペースではありますがジムにも行って軽く体を動かしているのですが異常を感じることもありません。この徐脈とたまにおきる心臓のドクッは関係しているのでしょうか？心臓の何か検査を受けるべきでしょうか？
長々と質問ばかりですみません。
パニックで長年苦しみやっと落ち着いてきたパニックが再発するのは悲しすぎます。残りの人生穏やかに過ごしたいです　　気持ちばかり先行してすみません今、何ができるのでしょうか？宜しくお願いします。