過呼吸・動季の改善方法
person30代/女性 -
彼氏とお別れし、言い返してしまってから後悔とストレスで、昨日不眠。仕事に行きましたが、めまい→改善してきたら息が苦しい→動季もする。で緊急受診しました。ホリゾンを飲み、過呼吸は落ち着きましたが、動季が改善しません。頻脈はありませんでした。医師からは感覚だよと言われましたが、どうしたら改善しますか?動くと多少いいのですが、ずっと動いているわけにもいかず。
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