iudか低容量ピルかについて質問です

20代/女性 - 2023/12/19

出産経験がない20代後半です。
現在、海外に住んでいます。
4〜5年ほど低容量ピルを服用していたのですが、生理前のむくみやpmsがひどく、毎日服用することへの煩わしさもあったため8月ごろにIUDという避妊具を挿入しました。
挿入してから3ヶ月経ったあたりから肌荒れがひどくなり始めました。(iudによるものかは分かりませんが、ピルによって抑えられていた男性ホルモンが出たのかなと思っています)
また、生理痛もピルを飲んでいた頃よりひどくなりました。
pmsについてはほぼ同じような気がするのですが、『肌荒れ・2〜3日に一度起こる生理痛のような痛み、生理時の激しい痛み、出血量の増加』に悩まされています。
肌荒れがIUDによるものかは定かではありませんが、3〜4ヶ月前とは比べ物にならないほど頬や額にニキビができています。

現地の医師によればこれらの症状は時間が経てば改善するとのことでしたが、それがいつなのかもわからず不安です。

そこでIUDを抜去してまた低容量ピルの服用に戻そうかと考えているのですが、専門家の方の意見を伺いたいです。

iudの装着を続けるかピルに戻す
どちらがより健康に害が少ないでしょうか。

ピルは過去に1度中止してからまた服用を始めた経験があります。

ピルの再開は体に負担がかかり、血栓のリスクが高まるとも聞きました。もともと浮腫みやすい体で過去には子宮内膜症の検査に引っかかった経験があります。(5年ほど前で結局、検査は異常なしでした)
iudは子宮内で軽度の炎症を起こすことで着床を防ぐと聞きました。しかし装着してから、数日に一度起こる下腹部の痛みに毎回不安を感じています。

ピルかiudの継続か、アドバイスを頂ければ幸いです。