翌日のことを考えると不眠傾向

30代/女性 - 2023/12/20

翌日のことを考えると不眠傾向です。
生理中や排卵日にも不眠になるのですが、ホルモンバランスなど関係しているのでしょうか？

こういう症状の場合は医療機関を受診すべきでしょうか？もし必要な場合、受診すべき科は婦人科系なのか、精神科なのかご教示ください。

ちなみに、子供が年子で幼いので日々のサイクルは以下の通りです

朝5:30起床、8:30〜仕事
17:00お迎え、18:00夕飯、19:00入浴、19:45頃〜布団に入り寝かしつけ、

お迎えから寝かしつけが終わるまでの間はゆっくりスマホやテレビを見ることもなく、動きっぱなしだと思います。
また寝かしつけのために入浴後は照明を暗めにして、部屋のテレビもオフにしています。

ホルモンバランスが落ち着いてる時はこどもと気持ちよく寝落ちすることもあります。

わかりにくい説明になってしまいましたが、ご教示のほど、おねがいいたします。