41歳で子宮全摘、42歳で左卵巣全摘しています。

40代/女性 - 2023/12/20

骨密度がどんどん低下しているため、3年前から貼り薬のディビゲルを使用しています。
しかし、骨密度の低下は止まりません。多発性硬化症の持病があり、18歳からステロイドを服用しています。下肢が不自由で歩くのがやっとです。運動は全くできません。皮膚が弱く日光浴もできません。このような状況でどのようにして少しでも骨密度をあげたら良いでしょうか。