健康診断の結果 腎機能について

person40代/女性 -

健康診断の結果について質問です。

概ね問題はないのですが、腎機能が基準値内とはいえギリギリで、
毎年少しずつ数値が悪くなっています。

クレアチニンが
0.65→0.69→0.74→0.75→0.76(今年)
eGFRが
81.0→75.0→69.0→68.0→66.0(今年)
という推移です。

まだ基準値内とはいえ、このまま行くと近い将来腎臓病になるのではと不安です。
これ以上数値を悪くしないよう、減塩や運動など、気をつけることやできることはありますか？

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