分離不安、20代、大人
person20代/女性 -
最近、色々考えすぎることが多いです。
家族は日本に住んでいて、自分は二ヶ月間アメリカに滞在しています。
いまは家族や実家の犬と離れているので、家族と連絡をしていない期間（朝や夜など時差の関係で）に、家族になにか起こっていないかすごく不安になり、悲しくなります。以前1年間海外留学したことがありましたが、その時はこういった精神的な症状はありませんでした。
家族や愛する人について考えすぎてしまうのは正常なのでしょうか。また、治し方などがあったら教えてください。
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