コロナ、運動再開はいつから？

20代/男性 - 2023/12/21

当方24歳、基礎疾患は無い男性です。

12/18にコロナ発症し、発症日含め2日間ほど39度～40度代の発熱、
以降今日に至るまでの2日間は発熱は無く、喉の痛みと気管支の違和感、鼻水など軽度な症状が継続しています。
発症日よりSpO2は継続的に測定しておりますが、いずれのタイミングでも97%以上です。

発症前までは20km/日近くのランニング及びウォーキング、週3～4での筋トレをしていたのですが、いつ頃から再開しても良いのでしょうか。

若い人でコロナ感染後に心筋炎、心膜炎を発症しやすいというのを見て再開するのに若干躊躇しております。

アドバイスを頂けますと幸いです。