ダイエットと仕事とリウマチ

person30代/女性 -

現在身長160体重80あり、負担を減らすためダイエットしたいとおもいます。宅配の仕事で朝5時から夜11時くらいまで車に乗りっぱなしバンドル握りっぱなしのような生活ですが、アドバイスいただけたら嬉しいです リウマチのこともありますのでお願いします

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