熱射病とは?

20代/男性 - 2008/07/06

わたしは、ずーっと建築業をしてます。それで外の仕事(日差下)が4割くらいです。それで2年前の夏から 日差し下での仕事をしていると 吐気 がしてとてもきつくて 息が切れることが おととしの夏からあります。水分も 十分補給しているし 朝食もしっかりとっています。それから水分を取る時に 塩を少し必ず舐めています。それなのに、足がつったり 手の親指と人さし指の間がつったりします。これは 脱水症状の前なのでしょうか?塩分も水分もとっているのになぜなのでしょうか 教えてください。それから吐気がするのは、なぜなのでしょうか、原因は他にあるのですか?ちなみに わたしは、とても健康です。こうゆう症状にならないようにするにはどうすればよいかなにかたいさくを、お願いします教えてください。わたしの仕事は体が基本です しかも これから先毎年夏を乗り越えていかなければなりません 本当に悩んでいます どうかおねがいします。分かりにくい文章ですみません。