眠ろうとすると呼吸が浅くなり息苦しい

20代/男性 - 2023/12/23

昨夜眠ろうとしたら呼吸が浅くなり息苦しくなり中々寝つけませんでした。
元々不眠症で夜は眠れないことも多いので睡眠薬を時々飲んで眠ることもあります。
息苦しくなり動悸を感じると気分も悪くなって中々寝つけません。
そして、眠れそうだなと思うと動悸でハッと目が覚めてしまいます。
最近朝もだるくて日中頭もボーッとして日常生活がしんどいと感じる日が多くなりました。
この症状は悪いものではないですか？
心臓や肺の病気と思うと余計不安になって眠れません。