33歳女性/境界型糖尿病、体低下と血糖値上昇

30代/女性 - 2023/12/23

●家族構成：主人
●身長/体重：152cm/42kg→38kg(2ヶ月で4kg減少しました。)
●糖尿病：父

〈相談内容〉
1.体重を増やしたい
2.この歳での発症は寿命が14年ほど縮むのは事実ですか
3.現在強いストレスを感じています。血糖に関係しますか
4.糖尿病に移行せずこのまま境界型でとどまる可能性はありますか
5.糖尿病に移行した場合数値が基準値に近くても癌などのリスクは上昇しますか

〈検査結果〉
30歳：hba1c5.6/空腹時血糖102
31歳：hba1c5.6/空腹時血糖108
32歳：hba1c5.7/空腹時血糖109
33歳：hba1c5.8〜6.0/空腹時血糖111から115

AST：16〜20(上昇)
ALT：14〜17(上昇)
γ-GTP：15〜18(上昇)
LDH：135〜168(前後)

〈食生活〉
平日…朝食なし
活動量が低くお昼は軽食＋甘い物、20時〜21時頃に温野菜を中心に夕食。豚肉牛肉時折揚げ物ご飯は少なめ。
※甘い飲料は飲用しません。
休日…朝食なし。パンなどの炭水化物食べる。夕食は平日同様です。
この生活を10年以上継続。

今年、人間ドックでひっかかり精査することとなりました。(乳がん、肝血管腫、膵嚢胞)
※結果に問題ありません。

3ヶ月の間に血糖値を測る機会がありました。
結果はhba1c5.8〜6.0/空腹時血糖111から115
体重が落ちる中、血糖値が上がり恐怖を覚えます。
自宅に簡易検査器がありますが、
●起床時：115
●食後2時間：113〜133
炭水化物を節制した状態です。
●寝る前：105〜110

糖尿科では「来年糖負荷試験を受けても。」とのご回答でした。少しずつではありますが朝食をとり筋トレをしています。