自転車のペダルで足を強く打ちつけました

70代以上/女性 - 2023/12/23

いつもお世話になっています。1週間前自転車の急ブレーキでチェーンが外れペダルの空回りして両足の内側を強く打ちつけました。当日は全く痛みがなく３,4日経ってから打った両足の内側が内出血になり痛みが無かったのですが昨日辺りから右膝内側から親指に掛けて痛み出て来ました。

この足は半年前にやはり自転車怪我で右膝靭帯損傷になり変形性膝関節症が見つかり又膝下に大きな骨のう疱があるので先生から気をつけてと言われていましたので、サポーターして自転車に乗っていたので直接の打撲があったのか判りませんが一週間経ってから痛みが出て来ました。こんな場合膝を冷やした方がよろしいでしょうか。
宜しくお願いします。