右膝が２日前からジンジン痛む
person40代/男性 -
２日前に会社で荷物整理など少し重いものを持つ機会がありました。
特に痛みにつながるようなタイミング、捻ったりなどはありません。
気づいたら右膝に違和感があり、鈍痛がありました。
左膝は全く痛くないです。
そんな中翌日フットサルをしてしまいました。
フットサル後若干痛みが増したような気がします。
横になってもジンジンするため睡眠の質がかなり下がりました。
とりあえずシップをはってます。
特に腫れたような感じは見受けられないです。
靭帯を痛めたのでしょうか？
あっためたほうがいいでしょうか？
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