夜中によくおき、寝入るのに時間がかかります。

60代/男性 - 2023/12/25

３ヶ月くらい前から、眠るのに時間がかかりり、何度も起きるようになりました。具体的には、午前１時前後に寝て、午前３時から４時まで何度か起きる(多いと５，６回)、それ以降は、ほぼぐっすり寝て、８時過ぎに起きるといった感じです。

睡眠アブリで見る限り、前半もいびきを欠いていて、間間は、寝ているようです。

寝起きは、悪い時もありますが、それほど悪くありません。

ただ不安な時は、睡眠サプリやナイトアリナミンを飲んで寝ます。多少は覚醒回数が、減る、眠りが深い気がします。

ここ数日、風邪をひいて、風邪薬を飲んで寝ていますが、中途覚醒はとまり、７時頃には目がさめます。

かかりつけの先生からは、マイスリーをお守りにもらっていますが、服用したことはありません。

この状態で、より積極的な治療、服薬を考えた方かよいでしょうか？また考えるならどのタイミングでしょうか？

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