他人のツバが汚く感じてしまう

40代/男性 - 2023/12/25

コロナが明けてマスクを付けずに話すことが多くなりました。
先日対面でマスクなしで話をしていたところ相手に唾が私の靴と周辺地面に飛んでいるような気がして、そこからそれが頭が一杯になりました。
周辺地面に飛んでいますから、そこを歩いて通る訳で、地面に唾が靴足についてそれを広げながら(という感覚で)帰宅しました。
玄関の土間も汚染されているような気がし、非常に不安です(健康被害がないというのは分かっています)。
どのようにしたら気にならなくなるでしょうか。
あるいは、そもそも唾なんてそこらじゅうに飛んでるし、対面で話している以上見えない微少な飛沫を浴びているんだと納得させていただけないでしょうか。
強迫性障害気味なのは分かっています。
唾の飛散が一般的だと納得できれば良いのですが、、、。