体が重く、立っていられなくなります。自律神経の乱れと言われたのですが日常生活に支障がでてきました

30代/女性 - 2023/12/26

39歳女性です。2ヶ月ほど前に外出先で気分が悪くなり、そろそろお昼だしお腹空いてきたからかなと思って食事をとりに行こうと歩きだしたら息切れ、動悸、ふわふわする感じがしだして急いで車に戻りました。水分と持っていたチョコレートを食べて落ち着くかなと思ったのですが落ち着かずその後も血の気が引く、耳鳴りがしながらもコンビニでおにぎりを買って途中眠ったりして休みながら数時間かけて自宅に戻ったことがあります。次の日に起き上がる事ができずにゆっくりすごし2日後に内科に行ってみて症状を伝えてみたところ自律神経の乱れではないかと言われました。頭痛の時のための鎮痛剤をいただいて生活習慣を整えて…と言われたのでごもっともだと思い睡眠時間を整えたり食事に気を付けたりとしてきてその後から空腹感がでるとふわーっとして体が重いようなきつい感じになって立っていられなくなるので仕事中もこっそりおにぎりを食べる生活をこの2ヶ月してきました。1週間前に遠出をした時におにぎりやチョコ、水分をとっていたのですが2時間くらい買い物をしていたら疲れてきたかなぁと感じ、気分が悪くなってきて息切れ、血の気が引く感じがあり少し座って落ち着いてから車で休んで帰りました。その後調子が悪くなってきていて仕事中も今までおにぎりを食べて空腹を作らなかったら大丈夫だったのにきつくなってふわふわめまいのようになって血の気が引き心臓がバクバクして苦しくなって立っていられませんでした。何科に行ったらいいのか、ふともしかして体じゃなくて心の方が体に現れてたりするのかなとも。どっちにしてもどこで診てもらったら、相談したらいいかわからずこちらを見つけたので回答をいただけたら幸いです。どうなるか自分でも分からないので外に出るのも怖く仕事もこのままだとなんとか出勤できても早退で先が見えなくて困っています。今も体がすごく重いです。血液検査は異常なしでした