左足首の捻挫、骨挫傷

20代/女性 - 2023/12/27

足首の捻挫と骨挫傷について相談です。

10月末に捻挫をし、そこから2週間の固定と松葉杖生活を送っていました。怪我直後は外果が結構腫れており、怪我の後1ヶ月は外果・内果の両方とも内出血が酷かったです。ただ、レントゲンでは異常は無く、また平坦な道を軽く歩く程度なら痛みも感じられなかったことから3週間目にはサポーターに変更して生活していました。
しかし受傷から1ヶ月半経っても、ふとした時の痛みや、夕方にかけて痛くなること、特に外果の後ろ側の腫れが引かなかったことからMRIを撮影したところ、靭帯損傷と骨挫傷と診断されました。

ここでいくつか質問があるのですが、

・サポーター(プラスチックの板が着いているやつ)でしめつけていると、内側と外側が痛いので緩めたくなるのですが、靭帯の保護を優先するべきかどうか？

・このまま改善がなければ手術と言われたのですが、どのような手術だと考えられるか？

・運動はあと1.5ヶ月禁止と言われているが、日常的な歩行はどれくらいなら良いか？(今までを合わせるとトータル3ヶ月)

・外果の辺り(特に後ろ)の腫れが残っているが、考えられる原因はあるか？(MRIの際の診察では何も触れられていない)
→足を伸ばして踵をつけていると、外果の後ろがズキズキしてきます。

を、お聞きしたいです。

限られた情報で申し訳ありません。
一般的な基準でも良いので、回答いただけると幸いです。

画像は、ちょうど1ヶ月半ほど経った内出血などが消えた頃のものです。健側の足と比べると、外くるぶしの辺りが埋もれている感じになっています。