長引く仙骨の痛み　レントゲン異常なし

30代/女性 - 2023/12/27

いつもお世話になっております。

仙骨のいたみについてご相談です。

12/11頃から仙骨の痛みがあります。特に思い当たるきっかけ、転倒、打撲などはありません。その前後、12/8と12/11に左右ギックリ首？のような状態になりましたが、それはすぐに快方に向かいました。
日常生活が送れないほどではないのですが、かがんだときや、曲がった状態で力が加わったとき、階段をくだるときに、いてて、という感じです。座り続けていてもなんとなく痛みます。まっすぐ歩いている分にはそこまで痛みはありません。
ギックリ首のことがあったので、12/13に整体にいき、仙骨周辺もほぐしてもらいましたが、特に変わりありませんでした。

痛みは良くも悪くもならず、時間がとれたタイミングで12/20に整形外科を受診、レントゲンを撮りましたが、問題は見られませんでした。心配ならMRIをとれる病院に紹介するけれど、様子を見ても良いと思う、とのことで、様子を見るとこにし、年明けまで痛みが続くようならまた受診をと言われました。
それからまた1週間経ち、多少痛みが軽くなったような気もしますが、痛いことには痛いです。

また受診したら聞けばいいことではあるのですが…

・レントゲンで異常なし、MRIで何か分かるとしたら、どういったことが考えられるのでしょうか？(言われたのですが忘れてしまいました…)
・異常のない仙骨痛の場合、何か対処法はありますか？もともと肩こりなどあり、普段から自分なりに姿勢に気をつけたり、ヨガに行ったり、整体に行ったりはしています。4歳の子ども(17kg)を抱っこすることはあり、負荷はかかっていると思いますが、どうしようもない部分はあります。

ご意見いただければ幸いです。