一日に何度も便意があり困る

50代/女性 - 2023/12/28

一日に何度も便意があり、朝食前、朝食後、昼食後とほぼ毎日 ２～３回 便が出ます。朝に便が出ても残便感があり、いきんでも大抵はそれ以上出ません。朝食を食べたり、家事をして動いたりするとまた便意があり、詰まったようになって下痢をすることもあります。そうなると また残便感があり、頑張っても出ません。
そんな状態なので、出先で便意をもよおすことがよくあり、我慢していると大抵下痢します。週末にウォーキングに行くことが多いのですが、朝 二度ほど排便してからでないとウォーキングの途中で便意がして困ってしまいます。
昼食後までに三回ほど排便すること、午前中は残便感があること、下痢をすると詰まったような感じになり なかなか出ないことなどがあり 困っています。これは普通のことでしょうか？なかなか人には聞けないことなので、普通なのか、体質なのかわかりません。また出先で便意をもよおすことも困ります。何か良い方法はないでしょうか？