半年以上前から、左足のかかとに痛みがあります

40代/男性 - 2023/12/28

記憶にあるだけでも、半年以上前から左足のかかとに痛みがあります。
歩けないわけではないのでずっと放置していました。
普通に歩く分には、少し痛みを感じる程度ですが、
指で押さえたり、階段を下りるときに痛みを感じたりします。

先日整形外科を受診し、炎症があるということで注射を打てばすぐによくなると言われましたが、ひとまず1か月は湿布で様子を見るということになりました。

結局湿布では痛みはとれず、注射を打とうか検討してます。

ただ、その前にネットで検索するとステロイド注射という言葉が出てきて、
私が受診した病院で言っていた注射がその注射かどうかは分かりませんが、
以下のような言葉が並んでいました。
・足は感覚が鋭いのでかなりの激痛
・初診で注射を進めてくるところは注意した方がよい
・ステロイド注射を打つと痛みはとれるが、効果は一か月程度
・腱や筋肉が弱まって返って治りづらくなってしまう
・出来るだけステロイド注射は避けるべき

※そもそも、私が勧められた注射はステロイド注射でないとすれば、
上記の懸念は的外れなのですが...

ご質問
1　かかとの炎症で半年以上痛みがとれない場合の治療は、基本的には注射になるのでしょうか？他に何か方法があるのでしょうか？

2　受診した病院が進める注射がステロイド注射だったとすれば、それは打たない方がよいのでしょうか？