肝機能検査 急な変化

40代/女性 - 2023/12/28

先日健康診断で肝機機能の数値が過去2年間に比べて上昇していました。左から2年前、1年前、今年です。
AST (GOT) 20 →17 →39
ALT(GPT) 14→13→38
Y-GPTは　22→25→21 で変化あまりありません。

生活習慣は向上していて筋トレを始めて去年から4キロ落としました。サプリやビタミン剤が体に合わない(肝臓の数値が悪くなるように体調が悪くなります)ので飲んでませんが、プロテインは食事、シェークで去年よりかなり意識して摂ってます。

数値内なので検査自体は引っかかってなく特に何も言われてないのですが原因は何が考えられるででしょうか。
数値が高いのは良くないと聞くので今の習慣で変えるべき所があれば教えて頂きたいです。