有酸素運動何したらいい？
person50代/男性 -
循環器医師：心筋梗塞後 1年経過軽いジョニング位は積極的に運動してOKです。
糖尿病医師：体重減らす。運動を積極的に行ってください。
但し、膝がもう何年も痛みがあり正座もできないし、
歩くはいいが、長時間歩けない。走れない。
（整形で見てもらったけど何年も変化なしで通院していただけ。）
整形外科医師：毎週リハビリしましょう。診察は月一でいいと思います。
そんななか、
どんな有酸素運動開始していいか全く思いつかなかったので相談として投稿しました。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
