胸の痛みについてです、、、

30代/女性 - 2023/12/29

生後2ヶ月の子を母乳育児中なのですが
私の体調不良により3日間母乳をあげずに1日2回ほどの搾乳で過ごしていました。溜まり乳では無いのでそこまで張らなかったのも搾乳が少ない理由になります。
本日より母乳を再開しようと思い吸わせているのですが
吸わせた後にチクチク、ズキズキとおっぱいが痛くなります（т-т）
おっぱいは全く張っておらず、硬いしこりなどの部分も触った感じではありませんでした。
この痛みは吸わせていれば治るものですか（т-т）？
胸を手のひらで撫でてもチクッと痛み腕を上げたりする動作もチクッとする痛みがあります。（例えるなら熱の時に身体を触ると痛いような感覚です）
あきらかに胸もしぼんでいて、出ていないと思うのでミルクを足しているのですが、正直母乳に拘ってはおらず
このままミルクに移行しようかと思っています。
ただこの胸のチクチクが、吸わせなければもっと酷くなるようならば年末年始で病院もやっていないので吸わせるしかないかなと思ってます^^;

この胸のチクチクズキズキが
どうすれば治るのか教えてください（т-т）