６９才筋力低下か歩きはいくらでも歩けるけど低姿勢から起き上がり困難
person60代/女性 -
６９才です、２年程前より
お風呂に２０分浸かり以前は使わなかった捕まる所を頼るようぬなりました、
下にしゃがんだり
ペタンコ座りのあともスッと立てなくなりつつあります。
左側腰に滑り症があります
が症状はたまにあるくらいですが
右足は片足で立ちスクワットが出来ますが左側はよろめきます。
左側が弱いです
骨密度も左側の方が低いです。
平日は仕事で椅子が多いですが意識はしてます
土日は出掛けるので
よく動きますが
痛みは無しです、
今後の為の対策を教えて下さい
今日は回転モップで
床拭きをしていたら
腰が痛くなり
不安に陥りました
宜しくお願いします
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