３日前より腰痛。だんだん痛くなっています。
person60代/女性 -
お世話になります。
3日前から腰がなんとなく痛いなと感じていました。
昨日は前の日より痛みが増してきたため慌てて鍼灸治療に走りました。
今朝は少しマシになっでいたのですが、夕方くらいからまた痛み出しています。3日間お風呂でよく温めていますがぱっとしません。温めない方が良いのでしょうか？
今は仰向けに寝ていて寝返りを打つ時に激痛が走ります。座りや歩行は出来ていますが1番痛いのは寝返りと起きるときです。
毎日長時間デスクワークをしています。
今まで腰痛とは無縁でしたので原因は全くわからずです。
ネットなどで調べてみると軽いギックリ腰というのがあるのですが、それかな？とも思いますが不安です。重いものも持っていません。
今は年末年始で病院も休みです。
どのように対処すれば良いのででしょうか？
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