心臓の違和感と息苦しさ

30代/女性 - 2023/12/30

1週間前から1日に2回ほど胸がヒュッと苦しくなりその時に左の肩甲骨や胸下の肋骨が痛みます。息苦しさも感じます。時間にしたら数秒ですが痛みはしばらく続きます。
元々不安障害があり頻脈になりがちです。
1これは心臓発作とかの可能性はありますか？それとも期外収縮などの気にしなくてよいものでしょうか。
2息苦しさを感じることが多いです。これも心臓由来のものの可能性はありますか。
3健康診断などで緊張するため、ロラゼパムとインデラルを飲んで受診していますが情けなくなり自己嫌悪になります。この不安感としんどくなりそうなのはいつかよくなるのでしょうか。
4不安障害はどのように付き合えばいいでしょうか。