クロチアゼパム　依存性について

30代/女性 - 2023/12/31

5年ほど前にショックな出来事がきっかけで、咽頭異常や不安による不調があったため心療内科に通院歴があります。
当時は色々な薬を試しましたがクロチアゼパムが一番身体に合うようでしばらく服用していました。
今は通院するほどのことはないのですがたまに以下の症状があるため、頓服でクロチアゼパム5mgを服用しています。

・理由もなく胸がザワザワして不安でたまらなくなる
・なんとなく気分が悪くて体調が崩れる(どこがどう辛いと説明できない)
・たまにある不眠、怖い夢を見たあと寝付けない

時期によって波がありますが平均すると週に1回か多い時で週に2.3回夜に服用しています。
服用後は直ぐに効果があり、副作用も眠気ほとんど感じることなく大変助けられています。

しかし最初の服用から5年も経過して依存性が低いとはいえ、これからも用量用法を守っていれば服用しても良いのでしょうか？
なんともない時は良いのですが辛い時まだあります。
服用続けることでの脳や身体への影響も心配です。

稚拙な文章で申し訳ないのですがお力添えをお願いします。