アフターピル服用後、いつ低容量ピルを服用するべきでしょうか？

20代/女性 - 2023/12/31

ここ1年ほど低容量ピル(フリウェル)を服用していましたが、諸事情により、
12月20日から服用を中断していました。

しかし、12月30日の夜に避妊に失敗し、31日(午前中)にアフターピル(ノルレボ)を服用しました。

今はまだ妊娠を考えていないため、低容量ピルの服用を再開したいと思っているのですが、いつ再開するべきでしょうか？
アフターピル服用後、消退出血があった日からでしょうか？
それとも生理が来てからでしょうか？
ネットに、消退出血の有無関係なくアフターピル服用後翌日から低容量ピルを飲んで良いとも書いてあり、どれがベストかわかりません。
ご教授のほどよろしくお願いします。