適応障害になりかけ？職場に言うべきか

20代/女性 - 2024/01/01

新卒一年目の福祉系正社員です。副業として業務委託で動画編集をしています。

「適応障害になりかけている」と言われたことを職場に明かすか否か相談したく、質問させていただきます。(職場に明かすことで副業許可が取り消しにならないかが一番の懸念点です)

本業の時間中に謎の不安や焦りが止まらず、最近ひどいミスを複数回起こしてしまいました。
利用者さんからクレームが入っており、職場からはミスの原因が「副業の疲れでないか」と言われ、許可を取り消すことを打診されています。

ただ、今までの人生で不安や焦りが謎に起こることはなかったので精神面での不調を疑ってオンラインの精神科にかかったところ、
その焦りが本業の時間中のみくる、職場のミスを引きずって不眠になりがち、自分でも業務に苦手意識を感じている、仕事中に最近腹痛に襲われることから「適応障害の兆候かもしれない」と言われました。
その際、適応障害の症状としてミスが多くなることも伺いました。

職場にミスの原因として「適応障害になりかけている」ことは伝えるべきなのでしょうか？
そのことを正直に言ったら「副業なんかやってるからだ」とさらに副業が取り消される方向へ傾くのか、また、逆に副業を続けられるようになるのか、イマイチわかりません…。
ただ、副業が取り消されたら日々の楽しみがなくなって本当に苦しくなりそうなので、取り消さないよう職場に頼みたいとは考えています。

なお、人間関係は良く労働時間もそこまで長くないことから、適応障害の原因は私のストレス耐性と業務への相性などだと思っています。
これまで福祉系の職についたことがなく分からないことやストレスが多く、ただ、皆さん忙しそうで相談できず、小規模な職場のため人間関係が壊れるのも怖くて抱え込んでいます。

長文ですみませんが、何卒、ご意見のほどお願いいたします。