めまいが1週間続いてます

30代/女性 - 2024/01/01

何度かこちらでも相談させていただいてます。
12月25日くらいから目眩がします。よくなったり悪くなったりの繰り返しです。
先週耳鼻科では聴力、視覚に問題はないから自律神経関係から来てるかなと言われました。
内科でも血液検査に軽度の炎症反応（インフルA発症から2週間経つかたたないかくらいだったり咽頭痛がありました）はあるものの、治療が必要なレベルではないと言われました。写真参考。心電図、X線、異常なし。

その後も常に目眩が起きてることはなく、車の運転もできますが、やはりめまいを起こす頻度がとても多いです。

・めまいの傾向としてはぐわんぐわんしてる感じです。
・目の奥がぼんやりするような感覚もたまにあります。
・胃腸が動く感覚があるとめまいを感じる気がします。
・光が強いと目や頭がフラフラしてきます。視界も目が重痛い感じです。→目を閉じて横になったら少しよくなりました。
・携帯の字見るのが辛いです
・昨日は調子よく携帯いじり過ぎた自覚があり少し首の後ろの頭部が痛いですがそれは緊張性頭痛かなとは思ってます。→これはたまにある感覚です

病院もやってないし、内科でもめまいの対処法は特になく…

このめまいはいつまで続くのでしょうか…対処法あるのでしょうか…来週脳神経外科の予約も一応入れましたが…

呂律が回らない、歩けない、痺れや節々に痛みがあるといった症状はないので緊急性はないですかね？食欲落ちてますが食べれてます。7時間がっつり寝れてます。
でもめまいがいつくるかわからない、頻度が多いことがとても不安でどう対処すれば良いのか本当にわかりません。薬に頼るべきなのでしょうか…その他ありますか？
一応めまい止めは耳鼻科でもらってますが吐き気があるかもと副作用のところに書いてあるのを見て、息子を1人で見ながら吐き気は困ると思って飲めてません。