記憶力を上げたいです。脳トレや漢方はどうでしょうか。

person40代/男性 -

統合失調症ですが、記憶力を上げたいです。
陰性症状や鬱あるかもで、脳トレはした方がいいのか、しない方がいいのか、よくわかりません。どうなのでしょう。
脳は、鍛えるより、休めようても聞きます。
運動は１日20～30分してます。
漢方や東洋医学で認知症予防や記憶力アップはどうでしょうか。
ただ既にいま漢方二種類飲んでます(抑肝散かちんぴはんげ、ぼういおうぎとう)
御岳百草丸も。

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