日中眠たくて辛いです
person30代/女性 -
睡眠時間は平均7時間くらいとっているのですが､朝起きるのも一苦労｡日中も眠たくて覇気が出ません｡｡｡脳を真綿で包まれているような…人の話が頭に入らず､滑舌も危うい感じです｡｡｡ずいぶん長いこと､すっきりしゃっきりした感じがありません｡｡｡活力が出ない感じなのですが､どうしたら良いでしょうか…｡｡｡週に1〜2回ｽﾎﾟｰﾂをする機会はあるのですが､頭がﾀﾞﾙくて体が動かずｻﾎﾞﾘがちになっています｡
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