病気ではないんですが食事
person20代/男性 -
食事について教えてください。
僕は遅めの朝ご飯と晩ご飯しか食べないことが多々あります。
時間がないわけではないのですが遅めに朝を食べると午後5時くらいにならないとお腹が空かないので、晩ご飯まで我慢できちゃいます。最近体脂肪を落とすためにおやつ等は特に食べてないです(身長171cm、体重62kg)。
カップラーメンや冷凍食品を食べるならちょっと我慢して晩ご飯まで待つ方が体にいいのでしょうか?
それとも昼はカップラーメンや冷凍食品でも3食、食べた方がいいでしょうか?
ちなみに朝はだいたい卵かけご飯、焼きウインナー、レタス、おしんこ、味噌汁とかで、夜は肉、揚げ物が多いです
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