血液検査（肝機能）についての質問です。

30代/女性 - 2024/01/04

毎年11月に会社の健康診断があり、12月に結果が分かります。
年々、肝機能の数値が高くなってきています。

AST→21（2020年）→19→23→28（最近）

ALT→16→21→35→51

rーGT→23→33→59→69

白血球→8620→9670→12040→10250

運動は苦手だったので、運動はしていませんでした。
アルコールは飲みません。
2020年の秋くらいから飛蚊症が出てきて、最近までサプリメントや2023年に耳の調子が悪く12月までサプリメントと合わせて薬や漢方薬を飲んでいました。
子育てや仕事で普段から疲れやすく、イライラすることも多いです。

いくつか質問です。

サプリメントや薬物での肝臓への負担はありますでしょうか？

白血球が多いので、肝臓が炎症をしている可能性はありますか？

非アルコール性脂肪性の可能性も考えた方が良いですか？普段から運動していなかったので…

糖質控えめにしたら肝臓の負担は少なくなりますか？

YouTubeでブラックコーヒーを飲むと肝臓の脂肪が取れるのを見たのですが、本当なのでしょうか…？

運動することにより、肝臓の脂肪は落とせますか？

親指に縦線が目立ちますが、やはり肝臓は悪いのでしょうか？
主人は普段から仕事でも動いており、ビールやコーラなど飲みますが数値も良いし、親指も綺麗です。

色々と質問すみません。
よろしくお願い致します。