身体に異常は無いが精神が疲れているようです。受診すべきでしょうか。
person30代/女性 -
【状況】
30代女性、持病無しです。
ここ一年ほど抱えている仕事が多くてずっと忙しく、プレッシャーもかかっており、仕事が回らなくて残業ばかりしています。
2023年10月に会社で受けたストレスチェックの結果が悪く、11月末に産業医面談しました。睡眠障害はあるけれど、9月の人間ドックで身体に全く異常がなかったため就業制限は出せないと言われました。
会社からの状況改善は全くありません。
2024年1月現在、身体は元気なので働けてしまいますが、以下のような状態です。
・2023年8月、全身にじんましんが出た(アレルギーではない)
・睡眠が前後半に分かれていて、3時間睡眠✖️2回のような状態が半年くらい続いている。3時くらいに起きてしまう。一旦起きると眠りに入りづらい。
・感動が薄く楽しかったことが楽しめない
・ずっと夢の中にいるような感じ
・湯船に浸かってるような感じ
・現実感が無い感じが強い
・気を抜くと何も思考してなくて自分の中が空っぽな感じ
・思考を手放すな、ちゃんとしろと最近いつも自分に言い聞かせている
【質問】
・このままの状態で何もしなかったら、身体を壊しますか。
・病院にかからずとも、寝て休んだら治るのでしょうか。
・現在は身体に問題は無いですが、病院にかかった方が良いでしょうか。また、何科にかかるべきですか。
・仕事環境が原因なのは明白なので、近いうちに転職予定です。転職すれば治りそうな気がしますが、転職する前に病院にかかった方がいいでしょうか。
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