person30代/女性 -
パニック障害があり抗不安薬(コンスタン)を頓服で飲んでいます。
症状改善のため、ジョギングなどの有酸素運動を開始したいと思っています。
ただ、ここ1年以上心拍数の上がる行動を避けていたため不安があります。
抗不安薬を飲んでから、お薬が効いている運動をしてもよいのでしょうか？
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