足首捻挫後のヨガの再開について
person40代/女性 -
10日程前に、転倒し左足首を内側に捻りました。
その日に整形外科を受診、捻挫ということで、湿布とサポーターで固定しています。
現在、腫れはなく、足首の外側を内側に曲げたり 押したりすると少しまだ痛いかなという程度ですが、ヨガをするのは避けた方がよろしいでしょうか?完全に痛みがなくなってから再開した方がよろしいでしょうか?
受診の際に聞きそびれてしまったので、教えていただけるとありがたいです。
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