自助グループにどんな気持ちで臨めば良いでしょうか。

50代/女性 - 2024/01/05

56歳の大人。双極性障害、強迫性障害、不眠。希死念慮有り。暮れ、お正月が苦手で只今精神科に入院中。師走のおしまいおしまいおしまいというのに引きずられざーっと薬を飲んでしまったことあり。鬼門だからと入院してても大晦日吐きまくって病院のスペシャル晩御飯ハンバーグのがしたことあり。今回の入院中に、この看護師さん、よく看てくださるし、ちゃんとした人と思って尊敬し頼りにしてる方々お二人から自助グループに参加するのどうですか、という提案がありました。最初Dr.に腰を据えてPTSDの治療しないとだめなのでは？とふってみましたが、それ，大変よーと却下。アスクドクターズでPTSDを勧めてくださったDr.がいらしてくちにしてみたのですが、もう医師に複雑な外傷体験を話したくない、外傷体験を話して物語は成立するけど病気は治らない、拠ない事情で主治医が変わるので、例えば外来の主治医と
入院時の主治医は違うという何を狙ったシステムなのかわからないシステムなのです、また情報は電子カルテにまとまってるはずなので、語りずらい話を繰り返すのはいやなんです。すみません、読みにくい文章ですね、んーまあ信頼してる看護師さんの提案なので、希死念慮ありありなのですが、藁にもすがる思いで、近親相姦被害者の自助グループにでてみようかな、と。zoomで参加できるところをPSWさん←このかたも強者、が二つ見つけてくださいました。昨晩資料読んで、ふーむ、、、、、
精神科の先生にかぎらず、私の患者さん癌で自助グループでてますよ、など他科の先生からも、自助グループ、こんな感じですよーみたいなお話を伺いたいです。主治医の先生も、治療じゃないからメキメキ治るという感じではないとのこと。今の私は自分を追い込んでしまっていて後がないんです。やれることがあるならやってみようか、と、希死念慮切実ゆえ考えた次第。
よろしくお願いします。