精神科に行ってみるべきか
person30代/女性 -
現在の職場に勤めて7年目、海外駐在3年目です。
ここ数ヶ月、気分の落ち込みが激しいと感じています。
主に職場のストレスが原因ではと考えています。元々ポジティブな方ではないのですが、ここ最近顕著だなと…
自分がこの仕事に向いていないとよく考えてしまう、人数も少ない環境でやるべきことが沢山あるのに考えることが多くてなかなか処理しきれない、上司のハラスメントめいた発言（よくあるので気にしていないつもりだったが、どうやら蓄積している模様。）など。
最近はやや微熱が続いているもののなんとか仕事には行っていますが、パフォーマンスが落ちてきたと感じています。
家に帰ってきてぼーっとしていると涙が出ることもあります。
これは精神科もしくは心療内科を受診すべきなのでしょうか。
また、居住地ではなかなか信頼できそうな病院が探せず、オンライン診療専門のところをいくつか調べてみたものの、海外からは受診不可となっていました。
一時帰国して受診するほかないのでしょうか。
どうかアドバイスを頂けると嬉しいです。
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